Creando un video: Kanaeva logra el pleno

El pasado fin de semana (14-17 mayo) se celebró en Bakú, capital de Azerbayán, el Campeonato de Europa 2009. En esta temporada en el campeonato se han celebrado las clasificaciones generales por equipos así como las finales individuales por aparatos en categoría senior y la clasificación por equipos y final por aparatos de conjuntos en categoría junior. No hubo lugar para la sorpresa y la rusa Eugenia Kanaeva se postula como la reina de la rítmica logrando cinco oros de cinco posibles. Kanaeva junto a sus compañeras de equipo Vera Sessina y Olga Kapranova se hicieron con el título de equipo campeón de Europa seguidas de las azerbayanas que partían con el favor de las juezas al competir en casa y por detrás de ellas se clasificaron las ucranianas.

En cuanto a las finales por aparatos celebradas el domingo, Eugenia Kanaeva no mostró señal alguna de debilidad o cansancio tras una temporada logrando todos los títulos por los que ha competido y así se hizo con el título de campeona de Europa en las cuatro modalidades que se disputaban: cuerda (28.850) seguida de su compatriota Vera Sessina (28.150) y la ucraniana Anna Bessonova (27.625). La final de aro no vio cambio alguno en el podium: Kanaeva (28.875), Sessina (27.950), Bessonova (27.650). Final de pelota: Kanaeva (29.050), Bessonova (28.000), Anna Gurbanova, azerbayán (27.850). Final de cinta: Kanaeva (28.425), Sessina (28.050), Bessonova (27.575).

Para conmemorar este campeonato he creado este video con imágenes del mismo. Gracias a todas las gimnastas por vuestro esfuerzo, en especial a las españolas Carolina Rodríguez y Marina Fernández por el 10º puesto que nos mantiene dentro del Grupo A del Europeo y por la clasificación de dos gimnastas para el campeonato de Europa del año que viene. Especial agradecimeinto también a los fotógrafos que estuvieron en el campeonato por sacar unas imágenes tan espectaculares.

Modificando imágenes

Una de mis fotos favoritas de la temporada 2009 es la del principio del ejercicio de Bulgaria con cuerdas y cintas, además de ser uno de los mejores ejercicios de la temporada por fuerza, riesgo, innovación, ejecución y coreografía. Es por ello que esta es la foto que he elegido para desarrollar esta actividad:



Para esta actividad he usado el editor de imagenes online que ofrece la página web http://www.flauntr.com y me he encontrado con una herramienta no solo fácil de usar sino que es muy eficaz y que sin duda agregaré a mis favoritos ya que la usaré mucho a partir de ahora.

El primer paso ha sido recortar la imagen para buscar un enfoque distinto una vez subida la imagen desde mi PC a la página web. Para ello basta con hacer click en EditR y seleccionar la herramienta recortar con la que puedes escoger qué parte de la imagen recortar, a continuación he remidensionado la imagen haciendo click en redimensionar y escogiendo las opciones mantener proporciones y mostrar porcentaje.

A continuación he modificado el color de la imagen aplicándole un efecto llamado solarizar.

El segundo paso ha sido ir a TxtR dónde he escogido el tipo de letra corazón, tamaño 5 y un color fucsia para escribir la palabra Bulgaria que luego he movido de lugar desplazándola hacia la izquierda.

Finalmente en el menú desplegable he escogido la opción guardar de modo que mi imagen modificada se ha guardado en mi album y luego me la he descargado gratuitamente en mi ordenador para poder comprimirla en zip y enviarla en Moodle.

El resultado de todas las modificaciones que le he hecho a la imagen es el siguiente:

Recordando

En la última entrevista que Paloma del Río le hizo a la gimnasta Almudena Cid antes de su participación en la que sería su última competición en su carrera deportiva, uno de los momentos que a todos los aficionados más nos emocionó fue cuando nos confesó que se retiraría besando el tapiz que tantas veces la había visto entrenar y competir. En el siguiente podcast podemos recordar ese momento:

Actividad 9: Audacity

Para seguir con el hilo de mi blog he decidido grabar en esta actividad parte de una entrevista que la periodista Paloma del Río realizó a la gimnasta española Almudena Cid y que fue emitida en TVE 2 días antes de que Almudena compitiese en los juegos olímpicos de Pekín, la que sería la última competición de su carrera deportiva.

Derechos de Autor

En mi opinión los derechos de autor son algo que se hace necesario regular en internet. Por propia experiencia sé lo que cuesta y el trabajo que conlleva la creación de cualquier escrito, video, trabajo, etc. y sé lo frustrante que es el que una persona copie el fruto de tu esfuerzo y lo utilice en otros sitios de internet sin darte las gracias por tu labor y sin reconocer que ese trabajo es tuyo y que tú eres su creador. Es por esto que considero que las Licencias Creative Commons son una buena manera de regular el robo descarado de algo que te pertenece en muchos casos por personas poco agradecidas y maleducadas que afortunadamente no suelen abundar pero siempre aparecen en algún momento. Las Licencias Creative Commons creo que cuentan con varias ventajas, entre ellas, la elección por parte del autor del grado de restricción que desea imponer al uso de su material. Soy una de esas personas que considera que se debe compartir toda labor y esfuerzo que hagas y el resultado de los mismos y que Internet es el método más adecuado para ella puesto que llega a un número de personas al que cualquier otro medio ni se acerca y en una fracción de tiempo irrisoria pero también creo que la labor de cada uno debe ser agradecida por aquellos que hacen uso de ella. Nunca se me ocurriría prohibir a nadie que hiciese uso de mis trabajos o mis escritos pero pedir que se reconozca quién es el creador, algo que es tan fácil cómo escribir una sóla línea encabezando el texto, video, sonido... que vas a reproducir me parece algo que tendría que salir de los propios usuarios de la red. Ya que por desgracia esto no es así creo que las Licencias CC son fáciles de usar y fáciles de entender por el lector, que es al fin y al cabo el posible reproducot de una obra. Por otra parte una de las grandes ventajas que en mi opinión tienen las licencias CC es que dada su sencillez son entendibles por cualquier lector de cualquier parte del mundo y en un instrumento tan globalizado como es internet, este es uno de los aspectos más importantes, es decir, si por ser español en tu blog necesitases poner una licencia española, sería posible que por muy bien indicado que estuviese el tipo de licencia, un lector chino o búlgaro o mexicano no lo entendiese, sin embargo las licencias CC están ya tan expandidas en su uso por internet que cualquier visitante con un poco de información sobre ellas es capaz de reconocerlas, y en el caso de que no tuviese este conocimiento, al ser unas licencias usadas a nivel global le sería fácil encontrar información sobre ellas.

Sin embargo, todo lo bueno que tienen las licencias CC lo tiene de malo la SGAE, creo que somos muchos los que pensamos que esta agrupación se está tomando más licencias de las permitidas. El simple hecho de que muchos autores no estén de acuerdo con esta asociación y su manera de llevar a cabo lo que ellos creen que son sus derechos habla por sí sólo. Me parece indignante tener que pagar un cánon por si acaso me bajo música pirata o alguna película de internet, me parece incluso anticonstitucional tener que pagar esta multa porque quizás cometa un delito, ¿dónde se queda mi derecho a la preesunción de inocencia? ¿por qué tengo que ser condenada sin haber sido juzgada? Por poner un ejemplo de la extremidad de los actos de la SGAE hablaré sobre el caso de la gimnasia y de este modo relaciono el tema de mi blog con la actividad. Como ya sabréis los que hayais leído mi blog, en gimnasia se utilizan músicas para la realización de los ejercicios, pues bien, la reproducción de estas músicas en un pabellón hace que la SGAE cobre por ello, ni más ni menos que 1 euro por canción reproducida, nunca en su totalidad puesto que la obra está cortada para ajustarse al reglamento de gimnasia, y por competición en la que participe la gimnasta. Increíble es no sólo que te cobren por usar la canción entera cuando no lo has hecho sino que además en su mayoría las músicas usadas en los ejercicios son de autores extranjeros ¿tiene derecho la SGAE, una asociación española, a cobrar derechos de autor por una obra creada por un autor que no pertenece a su asociación? Pero voy más allá, si en vez de competir una gimnasta compite un conjunto de cinco gimnastas, la SGAE pide ¡¡1 euro por gimnasta!! Más increíble aún que el caso anterior ya que la música se utiliza una vez no cinco.

Seguramente mi enfado con la SGAE no debería estar reflejado en esta actividad pero creo que estos ejemplos son indicativo del por qué creo que las licencias CC son un gran paso adelante en comparación con otras.

Entrevista a Anna Bessonova

"No tengo nada oficialmente decidido con respecto a mi retirada"En cada temporada sueles cambiar tus programas y el vestuario. ¿Tienes una gran colección de maillots?
Conservo conmigo tanto las mallas que considero mas bellas como aquellas con las que logré mis éxitos mas importantes. Algunas las he donado al "Museo de la historia del deporte" y otras se las he vendido a las gimnastas mas pequeñas. Cada traje está hecho con mucha dedicación, creatividad y es un trabajo a mano que cuesta mucho dinero. Es por eso que no cualquier gimnasta puede usarlos.
¿Tienes algún hobbie o pasatiempo preferido?
Me gusta conectarme a Internet y hablar con la gente que no tengo cerca. ¡También adoro bailar!.
Muchos atletas cuando terminan sus carreras deportivas deciden apuntar sus estudios hacia otros ámbitos, en tu caso, ¿te gustaría dedicarte a la gimnasia?
Yo ya terminé mis estudios terciarios y he recibido el diploma en el instituto deportivo de Kiev. Siempre quise estudiar diseño de moda pero ahora estoy interesada en el periodismo y quisiera trabajar en televisión.
Hay personas que hacen gimnasia o trabajos aeróbicos para descansar el cuerpo, ¿cuál es el método de relajación de Anna Bessonova?
Me sorprendes con esta pregunta, pero creo que me relajo en el sofá viendo la televisión. Después de cada entrenamiento no tengo fuerzas para nada, no tengo ganas ni de comer, ni de leer. Solo quiero dormir.
¿Tienes tareas y responsabilidades en el hogar con tu familia?
Nadie en mi familia las tiene, en realidad nunca las tuvimos. Quien llega primero a casa es quien se encarga de limpiar y ordenar, aunque la verdad, la mayoría de las veces le toca todo a mi madre. Ella es la que controla la familia, es el cerebro de todos, es la persona ideal.
Las actividades de todos los miembros de tu familia hace que estén poco tiempo todos juntos, pero independientemente de las rutinas de cada uno, ¿conservan algún tipo de tradición?
Desafortunadamente la tradición familiar que nos unía a mi hermano y a mi se ha ido enfriando mucho con el tiempo. Cuando eramos pequeños el día después de cada año nuevo íbamos al circo o cuando mi padre regresaba de algún campeonato de fútbol, jugaba con nosotros durante horas para recuperar el tiempo.
Hoy puedo llamar una tradición cuando me preparo para una competición y mi padre me da consejos y me ayuda con la ropa y hasta con las joyas que llevo. Para él son minutos de diversión, y por supuesto que para mi también.
No siempre podemos festejar los cumpleaños. Mi padre nunca festeja su cumpleaños. Para el de mi madre siempre estoy en alguna competición y el mío cae durante el campus de entrenamiento que tenemos durante la pre temporada de verano en Alushte. El año pasado me acuerdo que a las 6 de la mañana, antes de irnos a entrenar me despertaron 160 gimnastas cantándome el cumpleaños.
¿Tienes ofertas de trabajo fuera de Ucrania?
Cada vez que viajo extraño mucho Kiev y eso que siempre es por poco tiempo y para competiciones de extrema importancia. Asique no se si aceptaría.
¿Estás poniéndole un final a tu carrera?
Hasta finales del 2008 tuve muchas obligaciones como la final de la Copa del Mundo en Benidorm y el Mundial de Clubes en Japón. Luego de los Juegos Olímpicos mi familia y yo llegamos a la conclusión de que había que decidir algo concreto para mi futuro, pero aún, no tengo nada oficialmente decidido con respecto a mi retirada.
Fans...
Tengo muchos admiradores que me siguen por el mundo. En Ucrania no tengo un club de fans pero eso no me entristece porque sé que mi pueblo me quiere y siempre va a verme cuando compito en condición de local. Recibo muchos regalos de mis admiradores de distintos países. En el tapiz me siento amada y la afición siempre crea un cálido clima durante mis actuaciones. Es realmente genial ser tan querida por gente de diferentes lugares del mundo y que yo ni conozco, especialmente me pasa con España, Italia y Japón. Una de mis mas grandes admiradoras es española. Ella siempre me sigue y va a casi todas las competiciones. Me hace regalos artesanales especialmente para mi. El año pasado, para mi cumpleaños hizo una réplica exacta de un retrato mío pintado al oleo. Realmente, parece una fotografía.
Las dietas...
En la gimnasia rítmica es típico el control extremo del peso. Es extraño pero yo jamás he realizado una dieta. Mi única regla cuando estoy sentada en la mesa es tener un límite y saber qué consumo. Siempre la prioridad es comer las verduras primero.
No soy fanática de los dulces ni nunca lo he sido, es por eso que puedo rechazarlos sin esfuerzo. Lo que si que no puedo rechazar son los “blinchikis”, pero sé que quemo las calorías durante un entrenamiento. Las raciones de comida en mi dieta consisten primordialmente en frutas y verduras y me siento bien comiéndolas. Mi madre conoce mis caprichos alimenticios y ella puede cocinarme rápido, sano y delicioso a la vez. La ensalada con frutos de mar y el arroz con vegetales son sus especialidades.Creo que el gran problema de las jóvenes de hoy es la inactividad. La actividad física es, sin dudas, el mejor método para quemar grasas.
Anna en la cocina...
Sé cocinar solo en la teoría y puedo imaginarme cómo hacerlo en la práctica, pero nada más. Creo que lo haré en el futuro, mi madre es una gran ama de casa y estoy segura de que me pasará todos sus secretos.
Los libros...
Mis padres y mis entrenadoras, Irina y Albina Deriugina, han sido los formadores de mi desarrollo cultural, como también, mis guías con respecto a la literatura.
Después de leer muchos clásicos me comencé a interesar por libros de psicología aplicada al deporte, pero lo que más me apasiona es leer novelas románticas.
También me gustan las revistas de moda y los catálogos porque me interesa estar actualizada. Este tipo de lectura es ideal para los viajes y para relajarme.
Me gusta la literatura que te hace pensar y analizar pero cuando voy a las competiciones no quiero añadirle una presión más a mi cabeza.
Cuando viajo el 100% de mi tiempo está dedicado al deporte y a mis escritos para recordar correcciones y corregir errores. Sin esto un atleta no puede mejorar sus fallos.
Es posible que algún día escriba mi propio libro con todas mis experiencias y mis métodos de preparación durante competiciones y entrenamientos.

Fuente: www.rsg.net/forum

Entrevista a Eugenia Kanaeva:

"Cuando me bajo del podium pienso en volver a empezar de cero".

Todo aquel que conoce a Eugenia Kanaeva al menos un poquito, asegura que es un placer trabajar con ella y que tiene todas las capacidades necesarias tanto para el entrenamiento, como para la competición.
La gimnasta rusa del momento ha pasado por decenas de entrevistas luego de consagrarse Campeona Olímpica en Beijín 2008. Quizá, sus 18 años le den la oportunidad de ser la primera gimnasta rítmica con la posibilidad de defender un título Olímpico y coronarse campeona de la cita máxima del deporte mundial, dos veces consecutivas.
A continuación podrán disfrutar de un compilado con las mejores partes de entrevistas que se le han realizado a Kanaeva en los últimos cuatro meses.
¿ Cómo fueron tus comienzos?
Conocí a mi entrenadora Vera Efremovna Shtelbaums por casualidad y asistí a su escuela una tarde como prueba. Yo tenía 6 años y el destino hizo que tuviera mi primera clase con gimnastas ya avanzadas que tenían mas edad y que ya hacía dos años venían haciendo el deporte. Al finalizar la práctica Vera Efremovna me citó para asistir al día siguiente con el mismo grupo de gimnastas. A los 11 años visité por primera vez Novogorsk que es el sitio donde se concentra la Selección Nacional de Rusia. Al poco tiempo de estar ahí entré en la selección juvenil. Luego de un tiempo comencé a entrenar con las gimnastas más grandes y Vera empezó a entrenarme a la par de Ira Tchaschina. Irina y yo fuimos siempre discípulas de ella.
¿Cómo viviste la temporada 2007?
En el 2007 fui seleccionada para ir al Europeo de Bakú junto con Olga Kapranova y Vera Sessina. Alina Kabaeva para esa época justo se recuperaba de una lesión de rodilla. Solo competí con un aparato que fue la cinta, obtuve la medalla de oro y fui elegida para asistir con tres rutinas al Campeonato del Mundo que se realizaba en Patras unos meses más tarde. Pero finalmente me quitaron dos de los aparatos y fui al mundial solo con cinta. Me sentí muy triste, desilusionada y no fue fácil competir. Cuando te prometen algo y después te lo quitan, es duro continuar. Pero bueno, ahí me di cuenta que aún no era una gimnasta fuerte y madura. Todavía no merecía participar con un programa completo y Rusia tenía competidoras mucho mas experimentadas. En ese momento yo estaba convencida que otras gimnastas deberían ir a los Juegos Olímpicos. En Patras ganamos el oro por equipos pero no me sentí parte del triunfo. Yo fui simplemente la cuarta gimnasta y mi puntuación no colaboró en nada. No me gustaría volver a estar una vez más en ese lugar. Estuve muy decepcionada pero por suerte todo pasa, ¡y por supuesto!, antes de llegar hasta aquí, cuando era más pequeña, siempre soñaba con formar parte de un quipo aunque fuese con un ejercicio, pero siempre un deportista tiene ambiciones y debe luchar por más.
¿Te resultó difícil la previa de los Juegos Olímpicos?
Desde el primer instante fuimos notificadas que aquellas que ganaran más títulos serían las que irían a Pekín. Esto es absolutamente un principio deportivo y los resultados siempre influyen en los criterios de selección. Nos dijeron que todo dependería del Cameponato Europeo. Afortunadamente fui elegida para participar en este evento pero Vera Sessina era considerada la número uno en Rusia ya que había ganado el Grand Prix de Moscú al comienzo de la temporada, y en el Mundial había sido segunda detrás de la ucraniana Anna Bessonova. Finalmente Sessina no fue elegida y el equipo fue conformado por Olga Kapranova y por mi. Yo era menor que mis competidoras y me sentía bastante nerviosa e insegura. Por suerte conseguí calmar mi ansiedad cuando comencé a realizar mis ejercicios. Mi entrenadora me ayudó mucho a superar los nervios y ella intentaba no mostrarse preocupada delante mio, aunque yo sabía que lo estaba. Recuerdo que antes de entrar al tapiz me dijo: " ¿por que debería estar preocupada?, todo está perfecto!" y entónces, sus palabras me ayudaron en el acto. Al principio de la temporada 2008 nadie me consideraba favorita para los Juegos Olímpicos de Pekín y luego del Campeonato del mundo me habían dicho que todavía no era mi momento. Todo indicaba que no sería gimnasta olímpica este año. No sé muy bién que fue lo que sucedió, tal vez todo se deba a que tengo una excelente entrenadora que soportó todo junto conmigo. Incluso cuando yo no entrenaba bien me calmaba con sus consejos. Le estoy muy agradecida a Vera Efremovna Shtelbaums.
¿Fue difícil cometer un error en la clasificación?
Fue algo inesperado para mi, ni si quiera ahora entiendo que fue lo que ocurrió. Fue un momento en el que perdí la concentración. Afortunadamente cometí el error en la clasificación. Estoy contenta que en la competición final no tuve imprecisiones que es lo más importante.
Luego de tu victoria olímpica dijiste que un entrenador tiene el 99% del éxito. ¿Todavía piensas eso?
¡Por supuesto que sí! ¿Por qué debería cambiar mi forma de pensar?
¿Qué recuerdas de los instantes después de la victoria?
Recibí muchas llamadas telefónicas y me llegaron cantidades de mensajes de texto. Esa noche no regresé a la villa olímpica porque el conjunto de Rusia debía competir al día siguiente. Yo estaba muy nerviosa por ellas y quería que ganaran la medalla de oro. Igualmente mi actitud con respecto a la victoria siempre es calma. Cuando me bajo del podium pienso en que hay que volver a empezar de cero. Esto es una ley para mi.
¿Qué crees que le pasó a Olga Kapranova?
Olga no sabe qué sucedió. Está muy triste y preocupada por haberle fallado al país y a sus entrenadoras. Yo creo que tiene que seguir adelante y no obsesionarse con lo que pasó.
¿Cuál es tu aparato favorito?
Me gustan todos los aparatos y todos los ejercicios por igual.
¿Cuáles son tus objetivos ahora?
Aspiro a hacer gimnasia y a disfrutar de lo que hago. No quiero adelantarme ni pensar en medallas, puntuaciones ni victorias. Solo aspiro a mostrar la rítmica, a deleitar a la audiencia y a mi entrenadora con cada rutina y en cada entrenamiento. Por supuesto que todo deportista piensa en una victoria, pero yo creo que no es lo primordial. Lo más importante es hacer lo que te da placer en la vida. Yo quiero permanecer en la memoria de los espectadores por mis ejercicicos. No quiero realizar elementos técnicos y desaparecer, sino que trato de que la gente disfrute con lo que estoy mostrando. No es importante para mi que las personas recuerden mi nombre, sino que sean felices cuando me ven en acción. Quiero disfrutar yo y que disfrute el público, el resto no importa.

¿Cómo manejas el descanso?
Mis resultados no vinieron en un año. Yo entrené y me preparé toda mi vida para esto. Muchas veces hay gente que dice: "Kanaeva consiguió todo en un solo año", y no es cierto. Entreno 8 horas diarias y ha habido veces que he dejado el gimnasio a las 11 de la noche. Todo lo que logré ha sido producto de trabajar año tras año. Desde que tengo 6 años no ha habido una vez que haya optado por irme de vacaciones con mis padres y descansar aunque sea dos semanas. Nunca pienso en la necesidad de un descanso. En la infancia nunca quise tomarme unas vacaciones en familia.
¿Cómo es tu personalidad?
No soy la persona ideal y tengo muchos defectos. Por supuesto que intento ser lo más positiva posible en la vida y trato de no olvidarme de las personas que hacen cosas buenas constantemente por mi. En realidad, uno tiene que estar agradecido por ser parte de este mundo, de vivir, de disfrutar e intentar no hacer malos actos. Yo cometo muchos errores, algunos los reconozco y otros no, pero la gente aprende de los errores. A veces soy muy nerviosa durante los entrenamientos y entonces me digo a mi misma: "No tengo miedo, todo está bién y voy a realizar todo lo que puedo. Solo existe el tapiz y yo. No hay nadie más en el gimnasio. Mente fría, corazón cálido y nada más, debo escuchar las pautas y correcciones de mi entrenadora".
Tengo la suerte de que cuando no logro controlar mis emociones, no lo demuestro en mi rostro.

Fuentes:

Sport Express

News Gorod